Les mantras et sankalpas

Les mantras sont des phrases sacrées qui protègent et libèrent l'esprit. A voix haute ou en pensée, chantée ou non, la récitation de mantra offre un véritable apaisement pour l'âme.

Les sankalpas formulent une intention ou une affirmation positive, simple, claire et puissante, que l’on se formule à soi-même afin de l’ancrer dans la réalité.